March 18th, 2010

простая методика улучшения качества жизни

простая методика: пишем список самых-самых 10 дел-мероприятий, которыми хотелось заниматься в детстве-молодости-юношестве-сейчас. потом каждый день уделяем им по 3 часа утром или вечером на протяжении месяца и занимаемся ими в это время полноценно не отвлекаясь. через месяц составляем новый список самых-самых.

мой список:
1) конструировать
2) слушать
3) гулять
4) вкусно готовить и вкусно есть
5) заниматься йогой
6) рисовать
7) любить
8) читать, сочинять, писать
9) путешествовать
10) мечтать